Качаюсь или Не качаюсь

Качаюсь
31
Нейтральная
сторона
4
Не качаюсь
35
турники\брусья\отжимания\спортивный зал
Прежде чем писать комментарии или выбрать сторону вы должны авторизироваться!
нах надо

06-06-2010 18:43 0

Отжимаюсь во время зарядки :D Хотя надо бы заняться чем -то более серьёзным, чем зарядка..

3 комментария
Forgiven 06-06-2010 18:45 0

Headhunter, вот не понимаю как можно зарядку делать...это конечно нужно, но мне утром ппц спать охота какая ещё зарядка, и так нихрена не успеваю собраться

Headhunter 06-06-2010 18:52 +1

Forgiven, Есть такое) Но благодаря банальным "10 раз отжаться, 10 раз присесть" - я лучше просыпаюсь :) Главное пересилить сначала.. А потом в привычку войдёт)

Forgiven 06-06-2010 21:11 0

Headhunter, надо попробовать

06-06-2010 18:45 +4

Forgiven - ты что маятник? -)

4 комментария
Forgiven 06-06-2010 18:46 0

Vidadi, почему маятник??

Vidadi 06-06-2010 18:52 0

Forgiven, это была шутка юмора,не обращай внимания-)

INCA 06-06-2010 19:32 0

Vidadi, )))

Forgiven 06-06-2010 21:11 0

Vidadi, я тоже посмеяться хочу, объясни)

06-06-2010 18:54 0

Турник. И этим все сказано

0 комментариев
06-06-2010 19:08 +6

люблю в солнечный денек покачаться

3 комментария
art 06-06-2010 19:09 0

ChopSkates, Еще один шутник.

ChopSkates 06-06-2010 19:10 +1

art, нечего вы не понимается,это спортивный тренажер,ноги качаю,набираю массу.

Morbus 06-06-2010 19:27 +3

ChopSkates, Он еще и травмоопасный - с него упасть можно. Экстремальный спорт!

06-06-2010 19:54 0

Гантели! У любящей себя девушки должен быть красивый трицепс и бицепс!

10 комментариев
art 06-06-2010 19:56 +1

Mariya23, OH SHI-

Morbus 06-06-2010 19:59 0

Mariya23, У любящей себя девушки должен быть красивый трицепс и бицепс!

У любящей себя девушки должен быть красивый трицепс

У любящей себя девушки


Типа, как у любящего себя парня - сильная правая рука?

INCA 06-06-2010 20:09 0

Mariya23, руки? а мне казалось всегда, что красиво смотрится подтянутая попка и чуть подкаченный пресс-но не как у бодибилдеров...

Mariya23 06-06-2010 20:51 0

INCA, Вар по качание, а не про фитнес))) Фитнес - само собой, чтобы и пресс и попка и ножки. А вот для рук я использую исключительно гантели, соответсвенно качаю руки! Я исключительно по теме вара отписалась!

Forgiven 06-06-2010 21:12 0

INCA, да да я вот тоже удивился

Forgiven 06-06-2010 21:14 0

Mariya23, да ты прямо супер секси по описанию)

Mariya23 06-06-2010 22:59 0

Forgiven, Поддерживать форму и быть супер секси - разные вещи)))

Forgiven 07-06-2010 10:36 0

Mariya23, засмущалася?? ))))

not_ephiop 07-06-2010 16:13 0

Mariya23, ПОЧЕМУ ВСЕ СЧИТАЮТ ЧТО НА РУКАХ ИЗ МЫШЦ ЕСТЬ ТОЛЬКО БИЦУХИ И ТРИЦЕПСЫ?!?!?!? Объясните мне! Это же пиздец какой-то. Все поголовно качают только эти мышцы, ну еще грудак, пресс и ноги. Но блядь, вы хоть задумывались как выглядит рука, когда в ней развиты только эти две(а то и вообще одна) мышцы? Это же убого, все должно развиваться равномерно, иначе хуево.

Mariya23 07-06-2010 16:48 0

not_ephiop, Видете ли сильно накачивать мышцы - не женское дело! Сложнее всего из всех мышц рук поддерживать в форме трицепс, ибо для женщин задняя поверхность руки- проблемная зона, ну и бицепс соответственно тоже подкачивать слегка, чтобы форма была. А вот мышцы предплечья (капельки), мыщцы, которые сразу под локтём ( не знаю, как называтся) неплохо поддерживаются в форме при стандартных ежедневных домашних делах (принести покупки из магазина, пропылесосить, вымыть пол и т.д.)!

06-06-2010 20:10 0

Стабильно 3 раза в неделю хожу качать железо

1 комментарий
not_ephiop 07-06-2010 16:14 0

ROCKFEST, Малаца.

06-06-2010 20:34 0

11 комментариев
ChopSkates 06-06-2010 20:36 +1

ROCKFEST, мой ответ вам!)

INCA 06-06-2010 20:37 0

ROCKFEST, по твоему это красиво? точно такое же тело может быть и у транссексуала, не считая головы...а может и считая, кто их знает какие уже методики пластики есть

Forgiven 06-06-2010 21:15 0

ChopSkates, вон ту верхнюю убейте нах! а вот нижняя самое то))

ChopSkates 06-06-2010 21:20 0

Forgiven, о_О!

ROCKFEST 06-06-2010 21:26 0

INCA, транс может выглядеть и как на 2й фотке

ChopSkates 06-06-2010 21:29 0

ROCKFEST, так, только не надо мою фотографию портить!)Там девушка и она вроде не че,остановимся на этом!)

ROCKFEST 06-06-2010 21:38 0

ChopSkates, Откуда знаешь что девушка в трусы ей заглядывал

MrAnonymous 06-06-2010 21:40 0

ROCKFEST, Омагат, это очевидно. Кэп уже вылетел к тебе.

INCA 06-06-2010 21:41 0

ROCKFEST, перекаченные мышцы не придают молодости той женщине на 1 фотке...

ChopSkates 06-06-2010 21:46 0

ROCKFEST, можно сказать и так ;)это моя знакомая, фотосессия в Химках,у меня еще полно ее фоток

not_ephiop 07-06-2010 16:22 0

ROCKFEST, На первой фотке походу либо реально транс, либо баба жрала гормоны пачками. Ибо фигура у неё имеет явно мужскую форму.

06-06-2010 20:42 +3

Я качаюсь.

Я эльф 80 уровня.

9 комментариев
ChopSkates 06-06-2010 20:43 0

Jarkko, так и знал что кто нибудь напишет такую херню.

Jarkko 06-06-2010 20:44 0

ChopSkates, Ну извинити(тм)

INCA 06-06-2010 20:46 0

Jarkko, просто очень предсказуемый...

iBot 06-06-2010 21:16 0

Jarkko, Мой пупсик, я от тебя детей)

Forgiven 06-06-2010 21:16 +1

Jarkko, бедного, заминусовали тебя! ладно +1 поставлю, чтобы не всё так печально было!

Forgiven 06-06-2010 21:17 0

Jarkko, чё то перенажимал...

MrAnonymous 06-06-2010 21:41 0

Jarkko, Не дадим в обиду задротов!

Jarkko 06-06-2010 21:45 0

MrAnonymous, Ой вы ж няшечки.

Jarkko 06-06-2010 21:46 0

INCA, Да, в общем-то, избито. Слишком.

07-06-2010 09:36 +2

Бицепсы, трицепсы - хрень! На турнике - офицерский. На брусьях - гимнастический. Балка, и рукоход! Будет вам счастье!

0 комментариев
07-06-2010 16:11 0

Регулярно хожу в качалку. Результат радует во всех отношениях, причем не только меня.

0 комментариев
07-06-2010 16:50 0

Powerlifting in my blood!

1 комментарий
not_ephiop 07-06-2010 16:52 0

FallioN, Каковы рекорды в стандартных дисциплинах?

07-06-2010 16:51 0

Слабый обречен...

0 комментариев
07-06-2010 18:22 0

Мисс олимпия Рейчел Маклиш







6 комментариев
MrAnonymous 07-06-2010 19:45 0

ROCKFEST, И что нам теперь? Дрочить на него?

INCA 07-06-2010 23:28 +1

ROCKFEST, о боже, мои глаза!!! Они горят от ужаса! Последняя фотка просто ****вырезано цензурой****

Тебе вот эта "олимпия" нравится внешне???

и кстати сиськи силиконовый-незачёт!

Toneeq 07-06-2010 23:34 0

INCA, в ней мужских гормонов больше чем во мне, так что может это и не силикон, а просто она яички подтянула

INCA 07-06-2010 23:41 0

Toneeq, аха-ха) 100 пудоф

art 08-06-2010 11:56 0

ROCKFEST,

ggdandelion 12-06-2010 14:42 0

ROCKFEST, Какие бедра! Охохо! ммм...

12-06-2010 08:53 0

ну как миниум 3 раза в неделю именно качают, и еще 2 тупо плаваю, сауна, римская сауна, джакузи. Больше в этом городе делать нечего.

10 комментариев
Ram 12-06-2010 12:17 0

andoriyu, Можно заняться развитием интеллекта) Не пробовали?

andoriyu 12-06-2010 23:48 0

Ram, куда уже больше? Я же тогда совсем буду на всех как на говно. Ну и про работу я не забываю, сейчас просто фаза нихуя неделанья.

Ram 13-06-2010 00:29 0

andoriyu, Будет актуально заняться развитием чувства юмора)

andoriyu 13-06-2010 03:14 0

Ram, наверное мое чувство юмора сильно тонкое...

Ram 13-06-2010 12:28 0

andoriyu, Чего не скажешь о тролльной природе)

andoriyu 13-06-2010 12:50 0

Ram, могу и тонко, но зачем? если тут на жироноту введутся и фана больше?

Ram 13-06-2010 13:20 0

andoriyu, Я бы не получал фана.

Получается мы вернулись к тому, что нужно развивать интеллект(

ggdandelion 13-06-2010 15:25 0

andoriyu, Оправдывающийся тролль - плохой тролль.

art 13-06-2010 18:40 0

ggdandelion, Тебе-то откуда знать?

ggdandelion 14-06-2010 00:00 0

art, А почему не мне бы?

13-06-2010 06:22 0

"Качалка" развивает в человеке такие качества как силу и выносливость,а также придает красоту рельефу тела и помогает ему мобильнее выполнять задачи,стоящие перерд ним.Причем это лишь немногие доводы/

1 комментарий
not_ephiop 13-06-2010 06:33 0

Director777, А еще сосредоточенность, усидчивость и спокойствие.

13-06-2010 18:18 0

немного, но лучше бы ещё бегать или плавать или еще чего-нибудь

0 комментариев
01-12-2012 01:21 0

Купил домой турник на стойках. Теперь можно каждый день заниматься не выходя из дома. Рекомендую.

0 комментариев
15-09-2013 09:10 0

Не знаю считается ли. Но раньше почти каждый день ходил в бассейн. Теперь у меня охуительное телосложение, хотя мышц мало. Буду исправляться.

0 комментариев
06-06-2010 18:42 0

Нахуй это нужно?

3 комментария
Forgiven 06-06-2010 18:44 0

art, ну ради красивой фигуры хотя бы))

art 06-06-2010 18:51 +1

Forgiven, А так я, надо понимать, полный урод?

Forgiven 06-06-2010 21:11 0

art, аххаха, что ж ты так плохо о себе? не урод, но с рельефной фигурой лучше будет))

06-06-2010 18:43 +1

Я вообще по жизни очень ленивый, и тем более качалка это не то.Даже гора мышц может не уметь драться, поэтому дохляк ходящий на карате легко уложит качка.

2 комментария
art 06-06-2010 18:45 0

Learcy, Какое в пизду карате? Тебе ебнут в подворотне по затылку, и никакое карате тебе не поможет.

Learcy 06-06-2010 18:46 0

art, Оо. В пизду по таким подворотням гулять

06-06-2010 18:53 +4

Глубоко влом. Три раза (в среднем) в неделю делаю небольшую тренировку типа:

5-8 подтягиваний

30 отжиманий

30 приседаний

30 подъемов гантели над головой

30 раз пресс

30 раз упражнение для спины (та же тренировка пресса, но для спины)

Всего этого делаю по 5 подходов. с 15 минутными перерывами. Еще иногда бегаю километр-два.

А качаться мне нах не надо.

8 комментариев
Headhunter 06-06-2010 18:56 0

Morbus, Если так заниматься, то действительно нах качалку)

Morbus 06-06-2010 18:59 0

Headhunter, У меня гирьки легкие) И, по секрету, зимой мне негде подтягиваться и я на это забиваю.

Headhunter 06-06-2010 19:09 +2

Morbus, Да мне летом то подтягиваться негде) Не самые оснащённые дворы, и идти в соседний квартал мне откровенно в падлу :D

Crazy_Jo 06-06-2010 22:42 0

Morbus, Гирьки у тебя лёгкие.

А отжимаешься от стены?

Morbus 07-06-2010 05:43 0

Crazy_Jo, От пола на кулаках)

G.Wox 13-06-2010 18:24 0

Morbus, что за упражнение для спины?

не пойму как делается

Morbus 13-06-2010 18:34 0

G.Wox, Пресс: ложишься на спину и поднимаешь туловище.

Спина: ложишься на живот и поднимаешь туловище.



Как здесь, но поднимая все до пояса, а ноги желательно не поднимать.

понял?

G.Wox 13-06-2010 20:35 0

Morbus, угу.

06-06-2010 19:07 +1

Ролики, бег - на улице

Гантельки, зарядка (пресс и т.п.)

а качалка - нах, ибо времени и бабла жрёт кучу...

2 комментария
iBot 06-06-2010 21:37 0

GrafSeth, Интересно как турник бабло жрет

GrafSeth 06-06-2010 21:41 0

iBot, качалка жрет бабло.

в моём понимании это - тренажерный зал. турники не люблю

06-06-2010 19:28 +1

раз в недельку в бассейн. 2 раза в недельку можно сделать упражнения, на велотренажёре поездить)) но каждый день или там ходить в спорт зал...да нах надо.

14 комментариев
art 06-06-2010 19:32 0

INCA, Блять, да что ж такое, я что, один вообще ничего не делаю?

Morbus 06-06-2010 19:35 +1

art, ага)) Качалка это слишком, но физические упражнения довольно приятны. Скажу по секрету, когда хорошенечько так устанешь, отжимаясь, клево развалиться на кровати и послушать музыку, попивая заранее подготовленный коктейль или сок.

INCA 06-06-2010 19:48 +1

Morbus, да после упражнений вобще состояние очень приподнятое как эмоциональное так и физическое))

2 art

мб у тебя обмен веществ оч хороший. у меня есть знакомые, которые тока жрут и не делают никакие упражнения...тем не менее выглядят они хорошо))

art 06-06-2010 19:49 0

INCA, Возможно.

Morbus 06-06-2010 19:54 0

art, Счастливчик Арт!

Morbus 06-06-2010 19:54 0

art, Я, что бы ни делал, выгляжу как дрищ. =(

art 06-06-2010 19:55 0

Morbus, У тебя, вероятно, особо сильный обмен веществ.

Morbus 06-06-2010 20:00 0

art, ^_^

скорее телосложение. Там вроде 3 типа есть: длинный дрищ, мускулистый чуваг, толстожопый.

ROCKFEST 06-06-2010 20:17 0

INCA, то есть целюлита не боишься

INCA 06-06-2010 20:24 0

ROCKFEST, боюсь, как любая нормальная девушка))

но я ведь не обжираюсь и не кушаю всякую "нездоровую" пищу постоянно, пью воду как минимум 2л в день и пытаюсь не есть полуфабрикаты))

art 06-06-2010 20:27 0

INCA, Чем плохи полуфабрикаты?

INCA 06-06-2010 20:28 0

art, да вся эта замороженная тема-не так полезна как хотелось бы))

art 06-06-2010 20:29 0

INCA, Хм.

INCA 06-06-2010 20:36 +1

art, ну вот к примеру блинчики с мясом приготовленные собственными руками гораздо полезнее купленных в магазине-сделанных "добрыми" руками каких то тёток на производстве)))

06-06-2010 20:07 0

Ращу пузо))

10 комментариев
art 06-06-2010 20:09 0

Ram, А я бороду.

INCA 06-06-2010 20:10 0

Ram, хочешь брюхо как у будды?(с) =)

ROCKFEST 06-06-2010 20:58 0

Ram,

INCA 06-06-2010 21:07 0

ROCKFEST, того и гляди взорвётся)))

Jarkko 06-06-2010 21:46 +1

ROCKFEST, Пузо - вместилище мудрости. На картинке - великий мудрец.

INCA 06-06-2010 21:48 0

Jarkko, аха-ха-ха, что за хрень)))) по твоему все умные люди жиробасы?)

Ram 06-06-2010 22:45 0

INCA, Да. Кстати у будды пузо классное. Оно у него мягкое.

Не то что у мужика на фото сверху

not_ephiop 07-06-2010 16:15 0

Ram, Главное не переусердствуй, а то потом придется растить зарплаты кардиологов.

Ram 07-06-2010 16:28 0

not_ephiop, Я стараюсь)

Jarkko 07-06-2010 23:16 0

INCA, Все вопросы к восточным религиям. Индуизм и буддизм.

06-06-2010 20:43 +2

Тока отжимаюсь иногда по вечерам, посреди вечера, пытаюсь оправдать свою интернет зависимость тем что чтото делаю.

Отжимаюсь как нуб, тупо пока силы не кончатся.

Мой рекорд - 92 раза)

23 комментария
ChopSkates 06-06-2010 20:44 0

DrumAndBass, Мой рекорд - 92 раза) с полным отжатием,или на половину?

DrumAndBass 06-06-2010 21:20 +1

ChopSkates, Ну как, сначала сил куча, отжимаюсь почти касаясь лбом пола, потом где-то на 40+ уже на уровне 1+0.5 стакана от пола, на 75+ уже лишь-бы выжать из себя ещё десяток перекошенных отжиманий)

ChopSkates 06-06-2010 21:24 0

DrumAndBass, зачет,но тогда нужно и тело развивать,а то руки будут как у гориллы.

DrumAndBass 06-06-2010 21:26 0

ChopSkates, У меня такая хрень, называется деформация грудной клетки) там особо не покачаешься.

Ram 06-06-2010 22:46 0

DrumAndBass, Уважаю.

Я ходил 7 лет на спортивное плавание.

Умею плавать зачетно. Ну и в бадминтон неплохо играю

ChopSkates 06-06-2010 22:48 0

Ram, Я ходил 7 лет на спортивное плавание каким видом плавал?нормативы сдавал?

Ram 06-06-2010 22:49 0

ChopSkates, Сдавал нормативы. И сдал)

Все 4. Баттерфляй был лучший в группе)

Ща за два года набрал 20 кг жира :D

ChopSkates 06-06-2010 22:51 0

Ram, Сдавал нормативы. И сдал)

Все 4. Баттерфляй был лучший в группе)
уважуха.

Ща за два года набрал 20 кг жира :D а вот это хуева! Мне с этим легче не толстею,ибо хороший обмен.

Ram 06-06-2010 22:55 0

ChopSkates, Самый ужасный норматив в моей жизни был - 500 метров кроллем кажется.

Там плывешь с огромной скоростью, и кажется, что вот вот умрешь.

Вот года два назад.



Последняя вот

ChopSkates 06-06-2010 22:59 0

Ram, кроль тяжеловат,мда на нижней явно видны улучшения в плане пуза.кстати сделала за день до моей днюхи xD на след.день я был сильно пьян)

Ram 06-06-2010 23:05 0

ChopSkates, Вот так люди спешат, и получаются казусы)

У меня таймер сбит.

Это была вторая половина мая))

В турции все охуевали, что я плаваю всегда баттерфляем)

Там про него, видимо, никто не подозревал))

Мужики - кролем, тетки - брасом :D

Но ща трудно плавать - одышка.

not_ephiop 07-06-2010 16:18 0

Ram, Набрал оттого, что перестал заниматься, а ел так же как при интенсивных нагрузках. У меня такая же херня у младшего брата была, правда сейчас он уже опомнился и снова стал налегать на спорт.

Ram 07-06-2010 16:28 0

not_ephiop, Не. Мне нужен тайм аут)

7 лет спортивного плавания убили меня, как спортсмена)

not_ephiop 07-06-2010 16:48 0

Ram, Зато подрастили твой аппетит на несколько лет вперед)

Ram 07-06-2010 17:17 0

not_ephiop, Не страшно, я думаю)) Ведь так?

not_ephiop 07-06-2010 17:18 0

Ram, Да нет, все в поряде) Главное чтобы все стабильно было.

Ram 07-06-2010 17:36 0

not_ephiop, Мужчина должен быть крупным)

not_ephiop 07-06-2010 17:41 0

Ram, Что да, то да.

iBot 07-06-2010 17:51 0

Ram, Мужчина должен быть мужчиной. И это главное

Ram 07-06-2010 18:22 0

iBot, Кэп?))

iBot 07-06-2010 18:37 0

Ram, круче)

Ram 07-06-2010 20:36 0

iBot, Сильно круче?

iBot 07-06-2010 20:42 0

Ram, ну примерно градусов на 70

06-06-2010 23:04 0

Не качаюсь. Моя зарядка-сложение и умножение чисел в уме.

11 комментариев
Crazy_Jo 06-06-2010 23:24 0

heartwinter,

Девушки у тебя тоже в уме?

Crazy_Jo 07-06-2010 18:12 0

Crazy_Jo, Сука что за картинка

art 07-06-2010 18:22 0

Crazy_Jo, Альфа-самцы захватывают холиварс.ру?

Jarkko 07-06-2010 23:17 0

art, Альфачить можно и мозгом. Гарантирую.

Ram 07-06-2010 23:30 0

art, Я главный альфа-самец!

INCA 07-06-2010 23:33 0

Ram, альфа самец по идее и есть главный)

Ram 08-06-2010 00:00 0

INCA, Ну. Я главный среди альф

Jarkko 08-06-2010 00:42 +1

Ram, Ты Альф?

Ram 08-06-2010 01:03 0

Jarkko, дааа)) Я альф! И у меня хоббот!

Jarkko 08-06-2010 01:18 0

Ram, мммм... Сексуальный нос, да?

Ram 08-06-2010 02:18 0

Jarkko, Ага)) Жарко?

07-06-2010 15:38 +1

Я бегаю для себя. Считаю бег более полезным занятием, а кач железа забивает и разрушает мышечную ткань. За счет этого у качков и вырастают здоровенные бицепсы и прочее, только вот толку от них...Только эстетически и то на любителя.

2 комментария
Ram 07-06-2010 18:25 0

PowerMan, Не правда. На самом деле, если качаться правильно и без химии, то сила будет огромная.

not_ephiop 07-06-2010 20:37 0

PowerMan, Поддерживаю вышеотписавшегося оратора. Если качаться и не жрать всякое дерьмо, то организм тебе только спасибо скажет.

07-06-2010 18:45 +1

Машу алебардой, переодически живу в лесу =)

2 комментария
Toneeq 07-06-2010 18:49 +2

DegEvill, бедная Маша

DegEvill 08-06-2010 12:21 0

Toneeq, Ути-пути

08-06-2010 21:00 0

не качаюсь ибо мне толку нету, сила есть, нормативы всякие перевыполняю на несколько раз, а нафига эт мне?

раньше качался, каждый день в качалку ходил- уставас #здец, а никакого рельефа и бросил эту глупую затею через пол года

59 комментариев
ROCKFEST 08-06-2010 21:12 0

CAMTbIHYB, Потому что качался не по уму прежде чем начинать качаться нужно прочитать спец литературу создать план тренировок без этого результат не появится

iBot 08-06-2010 22:57 0

CAMTbIHYB, Качаться ради рельефа - фу, бяка....

INCA 08-06-2010 23:10 0

iBot, а помоему круто =)

iBot 08-06-2010 23:31 0

INCA, бяка. Если у тебя цель - сделать рельефное тело, то оно будет только для красоты.польза от такого тела будет минимальна

INCA 09-06-2010 00:27 0

iBot, ну вот у меня прям навязчивая идея, чтоб на животе была всегда вертикальная полоска))) ну надеюсь ты понял что я имею ввиду)) и собсна лично для меня кроме как самого вида больше ничего и не надо =)

iBot 09-06-2010 01:03 0

INCA, Хм, женщина....

INCA 09-06-2010 01:38 0

iBot, дада =) но это лучше чем я бы сейчас говорила, как каждый день трапезничаю в макдаке, и как это невъебически круто =Р

not_ephiop 09-06-2010 04:03 0

CAMTbIHYB, раньше качался, каждый день в качалку ходил- уставас #здец, а никакого рельефа и бросил эту глупую затею через пол года

Глупо. От тебя требовалось только грамотно заниматься. Кстати каждый день в зал ходят только стероидисты и долбоебы. Да и питался ты полюбому всякой хуйней и спал невовремя.

CAMTbIHYB 09-06-2010 05:50 0

not_ephiop, да, я питаюсь нифига неправильно, но это уже не тут обсуждать будем

DrumAndBass 09-06-2010 20:25 0

INCA, =))

чтоб на животе была всегда вертикальная полоска)))

Как в хентайских мультиках?)

Я редко вижу такую "полосу" у девушек.

INCA 09-06-2010 20:34 0

DrumAndBass, видимо ты редко видишь девушек, которые с помощью упражнений следят за своим телом)

ROCKFEST 09-06-2010 22:37 0

INCA, Неужели такие остались? среди моих знакомых таких девушек нет все поголовно дымят как паровозы и жрут пиво

Ram 09-06-2010 23:29 0

ROCKFEST, Может, нужно сменить знакомых?

INCA 10-06-2010 01:18 0

ROCKFEST, ну пиво и я порой пью) но не так много, чтобы это могло повредить моим тренировкам))

DegEvill 10-06-2010 03:15 0

Ram, Ну и принципы выбора знакомых..)

dimax51 10-06-2010 14:32 0

INCA, Женщина несомненно должна следить за собой, но всё же она должна оставаться женщиной: хрупкой, мягкой и с круглыми формами.

INCA 10-06-2010 14:51 0

dimax51, дада хрупкой, мягкой, с круглыми формами и ВЕРТИКАЛЬНОЙ ПОЛОСКОЙ на животе =))) еее

Frost92 10-06-2010 14:56 0

INCA, Зачем полоска? о_О

INCA 10-06-2010 14:57 0

Frost92, секас)) что то типа этого



помоему миленько =)

dimax51 10-06-2010 15:51 0

INCA, Согласен, мило)) А то иногда в зал приходят такие тёти, что их запросто можно спутать с начинающим билдером. Причем ходят по залу с таким видом, как будто они Богини.

INCA 10-06-2010 15:55 0

dimax51, да ну, жуть какае то. вобще лучше всего заниматся пауэрбилдингом, качаться не для формы, а для силы))

dimax51 10-06-2010 16:03 0

INCA, А зачем девушке сила?) Это удел мужчин.

DrumAndBass 10-06-2010 16:27 0

dimax51, Они так оспаривают нынешний патриархат)

INCA 10-06-2010 16:36 0

dimax51, да я и имела ввиду мужчин)) просто забыла написать =) вся тема этих боди билдеров перекаченных смотрится как какой то кошмар...люди напрочь забывают о мере и качаюца до посинения, пока на лбу вены не проступят))

ChopSkates 10-06-2010 18:37 0

INCA, Не уж то отказались бы от такого мужчины?)

Morbus 10-06-2010 18:39 +1

ChopSkates, сомневаюсь, что он может сам даже футболку одеть.

ChopSkates 10-06-2010 18:41 0

Morbus, дайте над человеком поиздеваться!)

Morbus 10-06-2010 18:43 0

ChopSkates, уй, не заметил, извиняюсь =)

кстати, забеги в вар "попов против гейтса", там этот неадекват начал всех подряд минусить.

Toneeq 10-06-2010 18:45 0

ChopSkates, у него кожа на "мышцах" блестит как на силиконовых сиськах, может тоже имплантаты?

ChopSkates 10-06-2010 18:48 0

Toneeq, Все что угодно будет блестеть!

Toneeq 10-06-2010 18:50 0

ChopSkates, думаете из сисек силикон сочится? На фото блестит растянутая кожа, а не намасленная.

INCA 10-06-2010 19:10 0

ChopSkates, нет спасибо, этот мужик-шар меня нисколько не возбуждает)

вот только интересно, это у него на фотке стояк или ... он просто засунул в попыхах носки

ChopSkates 10-06-2010 19:12 0

INCA, Ну что вы его так обласкали,смотрите какой он хороший!

art 10-06-2010 19:26 0

ChopSkates, В фоллауте много таких чуваков было.

ChopSkates 10-06-2010 19:30 0

art, играю редко,и то только в Test Drive Unlimited Gold,она меня захватывает.



not_ephiop 10-06-2010 19:35 0

ChopSkates, Это не мужчина, а передвижная банка с синтолом.

INCA 10-06-2010 23:43 0

ChopSkates, ну и выходи за муж за него, чего ко мне пристал?

ChopSkates 10-06-2010 23:45 0

INCA, У меня есть уже,многоженство не люблю.

INCA 11-06-2010 00:02 0

ChopSkates, да это хорошо, что у тебя есть уже муж

ChopSkates 11-06-2010 00:13 0

INCA, да это хорошо, что у тебя есть уже муж я разве где то упомянул что у меня муж?

Crazy_Jo 11-06-2010 00:21 0

ChopSkates, ну и выходи за муж за него

У меня есть уже

INCA 11-06-2010 00:23 0

Crazy_Jo, спасибо)

ChopSkates 11-06-2010 00:26 0

Crazy_Jo, а где там написано что у меня муж есть? КЕП подсказал?

INCA 11-06-2010 00:28 +1

ChopSkates, не тупи, ты как бы не можешь выйти замуж (если речь идёт о гетеросексуальных браках), ты можешь только ЖЕНИТСЯ!!! Это простые правила как бы. Мужчины женятся, женщины выходят замуж.

Не думала, что кому то надо будет это объяснять...

ChopSkates 11-06-2010 00:31 0

INCA, не тупи, ты как бы не можешь выйти замуж (если речь идёт о гетеросексуальных браках), ты можешь только ЖЕНИТСЯ!!! Это простые правила как бы. Мужчины женятся, женщины выходят замуж. окей,я это знал еще в свои 15.

Не думала, что кому то надо будет это объяснять... а за каким ты мне это объяснила? Я говорю где я написал что у меня есть муж?

ну и выходи за муж за него, чего ко мне пристал? У меня есть уже,многоженство не люблю там не где не сказано что у меня есть муж?или особь мужского пола.

INCA 11-06-2010 00:33 0

ChopSkates, проехали

Ram 11-06-2010 00:45 0

INCA, Степаненко?)

INCA 11-06-2010 00:47 0

Ram, канешна, посети мою страницу степаненко Int

Ram 11-06-2010 00:50 0

INCA, Ммм!!! Мечты сбываются!

INCA 11-06-2010 00:59 0

Ram, канешна, за ваши деньги-любой каприз(с)

Frost92 11-06-2010 10:54 0

INCA, Я ниху........... нифига не понял!

Frost92 11-06-2010 10:56 0

INCA, Енто кто? о_О

INCA 12-06-2010 00:51 0

Frost92, ну посмотри на её живот, я про это говорила =)

Frost92 12-06-2010 14:30 0

INCA, И? о_О Я не догоняю.

INCA 13-06-2010 00:11 0

Frost92, ну я объяснила уже вдоль и поперек))

andoriyu 13-06-2010 03:16 0

CAMTbIHYB, вы о чем спорите? лень читать.

INCA 13-06-2010 03:49 0

andoriyu, уже не о чём =)

Frost92 13-06-2010 12:20 0

INCA, Уважаемая. =) Можно прямо сказать, а то я действительно что-то туплю. =)

INCA 13-06-2010 15:21 0

Frost92, чтобы добиться плоского живота-надо делать упражнения на пресс =))) так вот

10-06-2010 16:24 0

Интересно, никто из присутствующих никогда кирпичи не таскал/цемент не месил/траву не косил//полол/ огород не перекапывал/ дом не обшивал/ забор не ставил/дрова не колол???? Сотка огорода - и на качалку сил не останется. А эффект тот же.

35 комментариев
art 10-06-2010 16:28 0

Poisonous, А вы регулярно огороды копаете?

DrumAndBass 10-06-2010 16:29 0

Poisonous, 1,3,4,5,8 делал)

Toneeq 10-06-2010 16:29 0

Poisonous, ну врать-то не хорошо

спросите у гугла/яндекса картинки колхозников, пролетариев - они будут разительно отличаться от мистера и мисс Олимпия

Poisonous 10-06-2010 16:32 +1

Toneeq, И слава богу. Для поддержания здоровья этого достаточно. А для кубиков пресса, если постараться, можно и упражнения с лопатой придумать.

not_ephiop 10-06-2010 16:33 +2

Poisonous, Эффект не тот же, это тебе может любой студент-практикант из мединститута объяснить.

Poisonous 10-06-2010 16:35 0

art, Летом - частенько, живу за городом. В том году правда не копала а полола, но клубнику надо как минимум 2 раза в неделю полоть. Часа по полтора - чем не спорт? А вообще, всё вышеперечисленное делать приходилось, правда не одной а в компании с папой...

Toneeq 10-06-2010 16:37 0

Poisonous, тогда это будет суррогат - и не качалка и без общественно-полезной-нагрузки

так что не считается

Poisonous 10-06-2010 16:37 0

not_ephiop, если студенту практиканту нечего делать, он может почитать умную литературу и выработать технологию работы с лопатой. Так же как и с гантелями. И эффект будет тот же.. странно, что никто ещё не догадался, такие деньги заработать можно...

art 10-06-2010 16:39 0

Poisonous, Вся соль в том, что большинство людей весь день дрочат в офисе, а не копают грядку, поэтому им нужна качалка.

Poisonous 10-06-2010 16:40 0

Toneeq, нет, надо просто копать картошку с умом. А вообще я имела ввиду эффект - отсутствие лишней энергии, и содержание мышц в тонусе.

DrumAndBass 10-06-2010 16:40 0

Poisonous, Пипл уже давно не хавает всякую тупость типо "Накачайся в огороде с помощью лопаты" и т.п

INCA 10-06-2010 16:40 +1

Poisonous, фак))) тренажер "лопата"! Я побежала за патентом =)

Poisonous 10-06-2010 16:41 0

art, А из офиса на дачу на час-другой. Знаете как здорово? попробуйте=) И на выходные.

Poisonous 10-06-2010 16:41 0

art, А из офиса на дачу на час-другой. Знаете как здорово? попробуйте=) И на выходные.

DrumAndBass 10-06-2010 16:42 +1

Poisonous, После офиса все откровенно в падлу, кроме спать жрать и сидеть в инете.

art 10-06-2010 16:42 +1

Poisonous, До качалки легче дойти, чем до дачи.

not_ephiop 10-06-2010 16:51 0

Poisonous, Ты дурак? Нагружать мышцы можно по разному и эффект от этого, как не трудно догадаться, тоже разный.

INCA 10-06-2010 16:54 0

not_ephiop, ты бы всё таки полегче эфиоп, это же девушка =)

art 10-06-2010 17:01 0

INCA, Ну и?

INCA 10-06-2010 17:04 0

art, что ты от меня хочешь?

Poisonous 10-06-2010 17:07 0

not_ephiop, не только по разному, но и разными способами. То есть одинаково, но с помощью разных тренажёров. Или в этом я не права?

iBot 10-06-2010 18:09 0

Poisonous, Открою секрет: я всем этим занимаюсь. И про турник не забываю

not_ephiop 10-06-2010 18:27 0

Poisonous, Мне лень сейчас расписывать. Но суть в том, что работой на грядке ты максимум добьешься только худого жилистого тела или мышц на руках и ногах при общей полноте.

ChopSkates 10-06-2010 18:39 0

Poisonous, Летом - частенько, живу за городом. В том году правда не копала а полола, но клубнику надо как минимум 2 раза в неделю полоть. Часа по полтора - чем не спорт? Скоро от этого спорта будете завывать,когда в спину прихватит.

Poisonous 10-06-2010 19:03 0

not_ephiop, Это хуже чем та куча мяса, которую разместил ChopSkates ??

Poisonous 10-06-2010 19:04 0

ChopSkates, Ваши предки всю жизнь таким спортом занимались, и при этом жили и ничего.

ChopSkates 10-06-2010 19:05 +2

Poisonous, Это хуже чем та куча мяса, которую разместил ChopSkates ??

Вы про эту?

ChopSkates 10-06-2010 19:07 0

Poisonous, Ваши предки всю жизнь таким спортом занимались, и при этом жили и ничего вы работайте в ФСБ??? о_О?

Poisonous 10-06-2010 19:08 0

ChopSkates, Эта явно не знает, что картошка растёт под землей, а не на деревьях в пакетах с замороженной фри.

Poisonous 10-06-2010 19:09 0

ChopSkates, А мясо это мышцы, если я ничего не путаю.

Poisonous 10-06-2010 19:09 0

ChopSkates, Спалилась(( рассекретил.

Toneeq 10-06-2010 19:09 0

ChopSkates, адресом не поделитесь?

ChopSkates 10-06-2010 19:10 0

Poisonous, А мясо это мышцы, если я ничего не путаю

Вам тут немного помогут

Poisonous 10-06-2010 19:23 0

ChopSkates, Мя́со — скелетная поперечно-полосатая мускулатура животного с прилегающими к ней жировой и соединительной тканями, а также прилегающей костной тканью (мясо на костях) или без неё (бескостное мясо). Также, мясом иногда называют некоторые субпродукты: языки, печень, почки, мозги, сердце, диафрагмы, мясо голов и пищевода и т. д. Мясо используется преимущественно как пищевой продукт.

вобщем я про того намасленного, если так не понятно.

not_ephiop 10-06-2010 19:37 +1

Poisonous, Та куча мяса на деле является кучей воспалений и гноя, вызываемого вкалыванием в мышечную ткань синтола. Натуральные качки таких размеров не бывают. Да и адекватные "химики" с синтолом обычно не балются - таки проблем слишком много, да и выглядит все это слишком неестественно.

11-06-2010 23:21 0

Как говориться в песне: "Na chrena?"..

0 комментариев
13-06-2010 00:23 +1

Зачем мне качаться? Делая дела по дому (типа как сегодня - строил летний душ) и так мышцы нарастут...

7 комментариев
not_ephiop 13-06-2010 05:30 0

ALEX_BOY, Ну да, ну да.

iBot 13-06-2010 13:23 0

ALEX_BOY, что бы мышци наросли нужно как минимум летний дворец построить)

Frost92 13-06-2010 13:30 0

iBot, Чтобы мышечную массу набрать нужно, каждый день делать что-нить.

Morbus 13-06-2010 14:22 0

iBot, Мышцы,которые используешь - нарастут. А наращивать то, чем не пользуешься, смысла не вижу.

Jarkko 13-06-2010 15:14 0

Morbus, На самом деле можно тренировать определенную группу мышц, чтобы потом использовать их рациональнее.

not_ephiop 14-06-2010 04:05 0

Morbus, Если нарастет только бицуха, ёба, то будет смотреться очень ебануто.

andoriyu 14-06-2010 04:27 0

ALEX_BOY, на самом деле каждые раз в тренаге надо качать 1 большую и 1(2) маленькую(их) мышцу(-), ваш КО.

14-09-2013 22:21 0

Как говорили мне мои инструктора, "если ты можешь утащить снаряжение и твёрдо держать руку при стрельбе (читай прицельно стрелять), то большего и не нужного от твоей ОФП".

0 комментариев
14-09-2013 22:26 0

Качки - быдло, фу таким быть.

0 комментариев