Быть качком или Быть худым

Быть качком
17
Нейтральная
сторона
15
Быть худым
26
Быть качком круто!
Прежде чем писать комментарии или выбрать сторону вы должны авторизироваться!
Груда мышц это беспонтово, лучше быть худым!

16-07-2009 11:49 +4

Начнем с того, что это бабам нравится)) Еще это очень полезно для сердечно-сосудистой сис-мы, дыхательной и вообще всего организма. Какова вероятность что ночью в подворотне тебе дадут пизды если в тебе ~100кг чистых мышц? А если ты типичный гламурный пацанчик?))

К томуже зал и любые виды спорта друг другу совсем не мешают а только помогают! К томуже качатся нужно до так сказать адекватных размеров а не жрать тоннами стероиды))

38 комментариев
Ram 16-07-2009 11:51 0

not_ephiop, О да) Я представляю, как бы я играл в бадминтон, будь горой мышц :D

not_ephiop 16-07-2009 11:53 0

not_ephiop, Элементарно! Чем лучше развита мышца, тем быстрее она может сокращатся - более мошьная подача + более быстрая маневреность на поле!

Ram 16-07-2009 11:56 0

not_ephiop, Ой. Ну не смешите. Бугай прям таки быстро нагнется, отобьет, отбежит на 5 метров, загасит. Отбежит влево, нагнется, ударит. Потом еще на 5 метров назад.

Элементарно ловкости не хватит

Little_Drago… 16-07-2009 11:57 0

not_ephiop, не знаю не знаю...мне совсем не нравятся,тем более это не сила,а просто обертка,мне гораздо больше нравятся наши богатыри,ну вы знаете,которые силовым экстримом занимаются,вроде на вид толстенькие и мышц с венами не видно,а сила шоппц)))

Glu 16-07-2009 11:57 0

not_ephiop, Мне лично совсем качки не нравятся! Ну вот ни капельки, противно даже. Одно дело подтянутые мышцы и совсем другое мясо, по которому можно анатомию изучать.

not_ephiop 16-07-2009 12:04 0

not_ephiop, Я не говорю про совсем уж пособия по анатомии!! Заебали бросаться в крайности!!! Чтобы быть качком не нужно не пролазить в дверь метро и жать с груди 300кг!!! Я ПРО НОРМАЛЬНО ВКАЧАННЫХ ЛЮДЕЙ!! Вы как я погляжу вообще в этом плане нихера не образованны и инфу берете хуй знает откуда!

Ram 16-07-2009 12:06 0

not_ephiop, Что ж Вы так злитесь?

Если людям не нравится - значит не нравится. Умейте отстаивать свою позицию

Little_Drago… 16-07-2009 12:07 0

not_ephiop, уважаемый,вы бы вместо мата и криков нормально бы холивар делали,не наши проблемы,что у вас на картинке качок(пускай даже и шварц) и дрыщ,и объяснения фиг поймешь,ваше "Груда мышц это беспонтово, лучше быть худым!" показала лично мне,не знаю,как другим,что речь именно тупых качках на стероидах

not_ephiop 16-07-2009 12:11 0

not_ephiop, 2Ram просто уже откровенно задолбал народ погрязший в стереотипах!

Glu 16-07-2009 12:13 0

Little_Dragon, +1 Разъясните нам убогим, что в вашем понимании нормально вкачанные люди (слово то какое - "вкаченные")

Ram 16-07-2009 12:14 0

not_ephiop, Я не говорю, что это вредно и тд.

Просто мне не нравится такое телосложение.

К тому же для бадминтона - оно ДИКО неудобно

Vlados 16-07-2009 12:15 0

Ram, Всю жизнь посвещаешь подминтону?

Ram 16-07-2009 12:16 0

Vlados, Нет. Часа 4 в день.

not_ephiop 16-07-2009 12:17 0

not_ephiop, Ну в бадминтон может быть и не удобно, но дрыщи насколько я знаю там тоже не особо приветствуются)

Vlados 16-07-2009 12:17 0

Ram, :0до фига!вы в сборную олимпийскую хотите?

Ram 16-07-2009 12:17 0

not_ephiop, Ну. У меня крепкое телосложение. Но я никак не качок

not_ephiop 16-07-2009 12:18 0

not_ephiop, А насчет "нормально вкачанных" - у каждого своя мера должна быть, к томуже я на компе фотки разных качков не храню))

GaLa 16-07-2009 12:18 0

not_ephiop, Напиши габариты!На сколько здоровый?

Ram 16-07-2009 12:18 0

Vlados, Нет. К тому же я наврал. Я играю через день по 4 часа. В те дни в которые не играю, прохожу километров 15 - тренирую ноги и выносливость

dimegga 16-07-2009 12:20 0

Little_Dragon, ну.... я хоть и на синей стороне, но по поводу Шварца-он то как раз ассоциацию "тупой качок" не вызывает. Губернатор все-таки)))))

dimegga 16-07-2009 12:20 0

Little_Dragon, ну.... я хоть и на синей стороне, но по поводу Шварца-он то как раз ассоциацию "тупой качок" не вызывает. Губернатор все-таки)))))

GaLa 16-07-2009 12:26 0

dimegga, Это же Америка.У них бы и Мэрлин Монро стала бы призедентом, если бы заявку подала!

Little_Drago… 16-07-2009 12:26 0

dimegga, так я не говорю,что он тупой=)я говорю описание холиваров создает такое впечатление=)

n3yron 16-07-2009 12:54 0

Little_Dragon, Тупые качки это абсолютный стереотип созданный на фабрике грёз "Голливуд".

Такой же как человек в очках - умный. Блондинка - дура.

Есть доля истины в том что человек выбравший только физическое развитие тем более зациклившийся на гипертрофированных формах тела иными вещами типа почитать книги не интересуется.

Но не для всех. В каждом правиле есть исключения.

Например в Элладе(Древняя Греция) был культ гармонии умственного(духовного) и физического развития.

Платон был не только философом, но и олимпийским чемпионом. Дважды он выигрывал соревнования по панкратиону — смеси бокса и борьбы.

Платон между прочим это один из столпов философии. Выделяют 2 величайших философских периода - платонический и кантовский.

Little_Drago… 16-07-2009 13:05 0

n3yron, мы изучали философию,я знаю,кто такой платон,и вообще,что вы на меня накинулись,я уже третий раз повторяю,что описание холиваров создает такую мысль

dimegga 16-07-2009 13:37 0

GaLa, я сам Америку недолюбливаю, но скажи мне, а ты там хоть раз бывал??? я в последнее время частенько летаю и вижу, что там немного не так, как нам преподносят СМИ. Если человек просто публичный и у него больше них. нету, он не пробьется ни в Америке ни где бы то ни было.

GaLa 16-07-2009 14:59 0

dimegga, Ну деньги ещё!Там ни один президент сам не правит,правят за него.Им вообще нет разницы, кто их глава!Посмотри на Буша, ты реально думаешь что он что-то решает сам?В Амереке правят кланы и кого они выбирут, тому датут денег на предвыборную компанию,тот и будет президентом,а выберают они совсем не по уму!Американское правительство это обычные куклы!

dimegga 16-07-2009 15:27 0

GaLa, я так понимаю, Ваши знания почерпнуты либо из печатного слова, либо из передач. Доводилось ли вам слышать о том, что 100% трудов на тему политического строя любой страны, были проплачены либо правительствами (спецслужбами), либо олигархическими кланами? Исходя из этого ни Ваша ни моя информация по этому вопросу не является достоверной. Мы все жертвы пропаганды!

dimegga 16-07-2009 15:28 0

GaLa, А вообще, я себе подумал ни)(рена себе нас в сторону от качков увело)))))))))))))))))))))))))))))))

GaLa 16-07-2009 15:39 +1

dimegga, Да качки это бред!Нужен нормальный холивар, типо этой темы про Америку.А все качки, это так ля-ля!

dimegga 16-07-2009 15:43 0

GaLa, жду от Вас темы про Америку, с удовольствием приму участие в дискуссии. с ув. димегга)

GaLa 16-07-2009 15:46 0

dimegga, У меня карма -22!Я бы создал.

Vlados 16-07-2009 16:16 0

GaLa, Недавно -15,а у же -22:0

GaLa 16-07-2009 16:19 0

Vlados, Здесь не любят,когда с ними спорят!Обижаются сильно!

Vlados 16-07-2009 16:20 0

GaLa, Меня тож кто то опустил было 0 стало -8! За что?

dimegga 16-07-2009 16:21 0

GaLa, ток на 1 могу, чем богаты...

GaLa 16-07-2009 16:25 0

dimegga, Спасибо!

GaLa 16-07-2009 16:32 0

not_ephiop, Люди кто может,скиньтесь на карму!Гремлины заминусовали санитара леса,за то , что я хотел их дизинфицировать!За справедливость!

16-07-2009 13:10 +2

Чтобы не плодить коментариев скажу так - каждый мыслит в силу своей испорчености. Описание описанием, но думать нужно самому! На данный момент сдесь собралась куча народу котороя думает что нормальный качок это чтото вроде этого

18 комментариев
Vidadi 16-07-2009 13:11 0

not_ephiop, круто быть умным, интеллектуальным, с хорошим чувством юмора, с лёгким характером, работящим человеком ,а телосложение это дело десятое, это я вам как человек весящий 106 кг. говорю.))

not_ephiop 16-07-2009 13:15 0

Vidadi, Однако согласитесь - хорошее телосложение нигде не помешает, ни при устройству на работу, ни при делах домашних, ни при любовных утехах...

Ram 16-07-2009 13:16 0

not_ephiop, Киньте фоту НОРМАЛЬНОГО качка.ю

Little_Drago… 16-07-2009 13:18 0

not_ephiop, причем тут испорченность?описание описанием,но какбы первое впечатление создается благодаря именно ему,а не тому,что мы там думаем или не думаем

not_ephiop 16-07-2009 13:22 0

not_ephiop, Я написал что быть кучей мяса, которая не проходит весовой контроль и есть на завтрак армированные балки это есть труъ?!

Little_Drago… 16-07-2009 13:28 0

not_ephiop, хм... Груда мышц это беспонтово, лучше быть худым! большинство людей просто привыкли называть этой самой грудой мышц именно тупых качков

not_ephiop 16-07-2009 13:34 0

Little_Dragon, Это написанно со стороны ярого радикалиста бодибилдерам!

Little_Drago… 16-07-2009 13:36 0

not_ephiop, быть качком круто звучит не лучше

Ram 16-07-2009 13:49 0

not_ephiop, Киньте фото нормального качка. Я жду

not_ephiop 16-07-2009 13:53 0

Ram, Рам епт! Выйди на улицу, глянь по сторонам! Критерий качка у каждого свой! Когда найдеш сфотай и выложи, ибо мне влом гуглить или фотать!

Ram 16-07-2009 13:55 0

not_ephiop, Мне кажется, что Вы излишне нервный. Чтобы участовать в холиваре мне надо знать вопрос спора. Я жду фото

not_ephiop 16-07-2009 13:59 0

Ram, Я холерико-сангвиник - мне свойственно быть немного нервным) Иди на улицу и сфотай того кого ты считаеш качком!)

Ram 16-07-2009 14:06 0

not_ephiop, http://vdubinin.com/wp-content/uploads/2009/03/bb-070.jpg

Glu 16-07-2009 14:37 0

Ram, Ну фу же!

Ram 16-07-2009 14:37 0

Glu, Конечно фу.

not_ephiop 16-07-2009 15:16 0

not_ephiop, Рам твой экземпляр непропорционален)) Грудак по сравнению с "крыльями" вообше мелкий! Про остальное я и говорить не хочу.

Ram 16-07-2009 15:17 0

not_ephiop, Так кинь фото которое тебе нравится. Я от тебя этого добиваюсь

Vidadi 16-07-2009 20:36 0

not_ephiop, если ты собираешься на кого то работать,то нет)

16-07-2009 13:47 0

Все должно быть в меру, но худым бы не хотел быть... правда сам не толсты и не худой.. плотный... 90кг (!)

3 комментария
G.Wox 22-07-2009 22:28 0

IDreamer, 87кг

Ram 22-07-2009 23:00 0

G.Wox, А я всего 92

G.Wox 23-07-2009 20:15 0

Ram, хиляк!

16-07-2009 16:45 0

Быть в хорошей форме вот, что важно. Выжимать 150Кг на грудь никому не надо)) А так почему бы не укрепить все свои мышцы?Сейчас чего только нет в тренажерных залах, и это доступно почти каждому.

5 комментариев
not_ephiop 16-07-2009 16:53 0

Chubaka_Nindza, Ога) Впринциме накачатся можно и дома, но будет непропорционально и дольше достижимо

Timon1 16-07-2009 16:58 0

not_ephiop, Впринципе согласем, пробовал дома-

сначало объём появляется и сила по немногу а потом только сила...

Могу хоть слона поднять, а выгляжу как дрищь(((

not_ephiop 16-07-2009 17:00 0

Timon1, Почитай Джо Вейдера! Просто мышцы "придрочились" к однообразным упражнениям, к тому же их нужно разрабатывать с разных углов.

Timon1 16-07-2009 17:03 0

not_ephiop, Ты культурист или просто начитан?

not_ephiop 16-07-2009 17:06 0

Timon1, Поверь мне одно другому совсем не мешает!) Развитый человек должен быть развит всесторонне)

22-07-2009 22:29 +1

Ну перекаченным быть нехорошо,

А вот подкаченным в самый раз!!

0 комментариев
16-07-2009 11:28 0

Сла не в большой булке, сила в жиле)))

Я например предпочитаю качковому борцовский зал и футбол(баскетбол) раз в недельку

0 комментариев
16-07-2009 11:28 0

Никокой пользы от гор мышц!

1 комментарий
Ram 16-07-2009 11:33 0

Vlados, Почему? Фарша много

16-07-2009 11:33 0

худой качок

1 комментарий
PoRkoPsychoM… 22-07-2009 20:45 0

hey_i_hate_you, ты?=)

16-07-2009 11:39 0

ненавижу качков,по мне так обычный худой парень гораздо симпатичней=)а от этих гор же никакого толку

15 комментариев
Vlados 16-07-2009 11:47 0

Little_Dragon, Да, а ещё у них половые органы меньше чем у худых!

Ram 16-07-2009 11:47 0

Vlados, Это еще почему?))

Little_Drago… 16-07-2009 11:48 0

Vlados, часом не от всяких стероидов усыхают?))

Vlados 16-07-2009 11:49 0

Ram, обычно качки употребляют всякую гадость и от неё половые органы отрофируются!

not_ephiop 16-07-2009 11:50 0

Little_Dragon, далеко не факт! у анаболиков то конечно а вот у "честных" культуристов с этим все по идее нормально)

Ram 16-07-2009 11:50 0

Vlados, Ой) Да ладно) На самом деле - это миф. У меня у друга, брат - качок. Так у него все с девушками нормально))

not_ephiop 16-07-2009 11:52 0

Little_Dragon, Стероиды употребляют только далбоебы - они и печень и сердце и даже хуй сажают пздц как! А вот белковые диеты решают!)

Vlados 16-07-2009 11:53 0

not_ephiop, Просто честных очень мало!

not_ephiop 16-07-2009 11:54 0

Little_Dragon, Просто так многие думают! Я знаю полно народу которые ходят в качалку и нихера не употребляют!

Little_Drago… 16-07-2009 11:55 0

not_ephiop, что вы на меня накричали?я ж с вами не спорю,я прост предположила

Vlados 16-07-2009 11:56 0

not_ephiop, Я знаю пару кочков, тоже ходили в качалке трудились,но им захотелось большего и теперь они хрень всякую употребляют!

not_ephiop 16-07-2009 12:06 0

Vlados, просто нужно на другие упражнения было пересесть или системудиету поменять!) Хотя это личный выбор каждого. Я лично не хочу чтобы к 30и годам нужно было свой хер на помойку выбрасывать))

n3yron 16-07-2009 12:32 +1

Little_Dragon, Про стероиды.

Читал на форуме Men's Health

вопросы тренеру по фитнесу:



Привет, дима, мне 16 лет,занимаюсь в зале, принимаю протеины и ем креатин CM2 alpha, можно принимать стероиды типа сустанона?

Михаил Бобрышов



Конечно. Особенно если твоя жизнь закончится в 17.



Теперь по сабжу.

Если качаться дома. Турник + отжимания и пресс то никогда не достигнешь результатов как в качалке. Тоесть быком не станешь. Станешь спортивным подкачанным парнем.

Гора мышц это конечно перебор на подобие женского перебора с силиконовыми вставками 5-го размера и ботекса. Но худая задроченая хуйня это совсем нелепо.

Качатся нужно для улучшения своей жизни а не жить для качания.

Little_Drago… 16-07-2009 12:35 +1

n3yron, ну хоть одна умная мысль=)я имела ввиду именно это,ну что поделать,иногда не могу правильно выразить то,что хочу=)

not_ephiop 16-07-2009 12:51 0

n3yron, Вот это правильно мыслящий человек! Совсем уж быком быть и не требуется, но вот чтобы на пляже покрасоваться нужно быть весьма подкачанным)

16-07-2009 15:31 0

Лучше быть худым. Но не тощим, а подтянутым. И глазу приятно, и для здоровья полезно.

24 комментария
not_ephiop 16-07-2009 15:38 0

IceSol, Имхо - у качков которые не употребляют стероиды здоровье дай Бог каждому!

IceSol 16-07-2009 15:42 0

not_ephiop, только здоровье изначально не каждому позволяет "качаться". Мало у кого абсолютно здоровый организм. К тому же, если целенаправленно и усиленно заниматься, то возможны проблемы с сердцем, а так же 'приятные' бонусы в виде больных суставов, растянутых или порванных сухожилий, и проблем со спиной.

not_ephiop 16-07-2009 15:43 0

IceSol, Не целенаправленно и усиленно а не расчитывая нагрузку и не заботять об отдыхепитании

IceSol 16-07-2009 15:46 0

not_ephiop, Вероятно, у нас с Вами разные представления о "качках".

not_ephiop 16-07-2009 15:50 0

IceSol, Весьма вероятно - у меня представление "изнутри вопроса" а у большинства отписавшихся как я погляжу весьма поверхностное...

Ram 16-07-2009 15:51 +1

not_ephiop, Боже. Да покажите наконец фото того, кто Вам нравится по телосложению. Тогда мы поймем, что Вы имеете ввиду

not_ephiop 16-07-2009 15:57 0

Ram, Я буду водить вас за нос до самой смерти этого холивара!))

Ram 16-07-2009 15:57 0

not_ephiop, Вы коварны))

not_ephiop 16-07-2009 16:00 0

Ram, Просто в инете сейчас все заросло фотками из разряда "Он выиграл конкурс втихаря хавая стероиды под одеялом" "Это тру-мышцы без фотошопа" и т.п.

Ram 16-07-2009 16:01 0

not_ephiop, Ясно)

not_ephiop 16-07-2009 16:03 0

IceSol, И тем не менее на форуме витает мнение что все качки- здоровые тупые быки... У нас в городе например большинство так не считает...(местонахождение свое тоже буду держать в тайне)

Ram 16-07-2009 16:09 0

not_ephiop, Как Вы коварен)) Я буду у Вас учиться))))

not_ephiop 16-07-2009 16:12 0

Ram, Ну чтож - каждый ищет себе образ для подражания и хорошо если он не будет один))

Ram 16-07-2009 16:18 0

not_ephiop, У меня будете - только Вы

Vlados 16-07-2009 16:19 0

Ram, Ученик доктора зло!

Ram 16-07-2009 16:20 0

Vlados, Лучший ученик

Vlados 16-07-2009 16:22 0

Ram, потому что единственный?

not_ephiop 16-07-2009 16:26 0

Ram, Образцом коварности и хитроумия для меня лично явлеется великолепнейшая роль Тобина Белла - Джон "Джигсоу" Крэймер)) Но мне все же лестно) Доктор Зло - один из лучших клейм на злых гениев в кино имхо)))

not_ephiop 16-07-2009 16:26 0

Vlados, А лучший - потому что я на этом форуме фактически только неделю ошиваюсь)))

Ram 16-07-2009 17:38 0

Vlados, Именно

not_ephiop 16-07-2009 17:43 0

IceSol, Это пока единственный))) Ниче, это только начало)

Ram 16-07-2009 17:45 0

not_ephiop, ))))

Vlados 16-07-2009 17:58 0

not_ephiop, А можно узнать каким способом вы собираетесь уничтожить мир?

not_ephiop 17-07-2009 01:31 0

IceSol, Зачем уничтожать такую забавную вещицу как планета Земля? Сколько хитрожопых экспериментов на ней можно поставить))

16-07-2009 16:17 0

А вот просто хотел бы спросить, а зачем быть качком? Для чего? Какая в этом заложена цель? Напрмер, человек с двумя образованиями, с женой, с детьми, маленький-щупленький, в очках, зачем ему быть качком?

Кстати, все мои знакомые, которые представляют из себя груду мышц, занимались этим далеко не по своей воле. Им эти занятия были прописаны врачами, из-за проблем с позвоночником.

2 комментария
not_ephiop 16-07-2009 16:21 0

Toweleeeie, Ну... Как тебе сказать... Это весьма повышает самооценку, помогает здоровью, просто красиво(если вмеру), и вообще много плюсов! На шупленького маленького человечька в очках в подворотне накинутся и отберут деньги, а на качка в очках потертом свитере и портфелем в руках просто посмотрят со смехом а на худой конец он если не раскидать так убежать может))

Toweleeeie 16-07-2009 16:30 0

not_ephiop, Ну у нас в горде в подворотнях не нападают)) А красиво это спорный вопрос. Иногда знаешь как бывает, видишь, человек внешне - урод, а поговоришь с ним 2 минуты и ты в жизни не скажешь, что это человек не красив. Тоже самое и наоборот. На мой взгляд, целенаправленно качают себе мышцы те, у кого осталось довольно много детских комплексов и которые ничем другим себя больше проявить не могут. Исключение, конечно спортсмены, которые кстати обычно жилистые, а не мускулистые. Ну а если для здоровья, то куда лучше занятся плаванием или бегом (у самого было когда-то третье место по городу, по бегу)

16-07-2009 16:25 +1

Как там говорят, смелому громадным быть не обязательно, а "бздунишке" это не поможет?)))))

0 комментариев
16-07-2009 16:26 0

а всем известно что у качков маленькие письки и редко встают?)

18 комментариев
dimegga 16-07-2009 16:27 0

UGman, откуда такие познания????)))))

not_ephiop 16-07-2009 16:29 0

UGman, Это от приема анаболиков! Хотя если писька маловато то почему бы ее не подкрепить крепкими мышцами?)

Vlados 16-07-2009 16:29 0

UGman, мы про это уже говорили)

not_ephiop 16-07-2009 16:30 0

UGman, А еще это бывает у тех кто ВСЕ ВРЕМЯ проводит в зале выходя на улицу только за хлебом) Тогда писька просто атрофируется)))

dimegga 16-07-2009 16:35 0

UGman, мля, народ, вы что ими меряетесь??? или это исключительно теоретические познания?))))))))))))

Timon1 16-07-2009 16:39 0

dimegga, Про свой озганизм нухно знать все иначе в ответственный момент можно оч сильно лохануться)))

dimegga 16-07-2009 18:24 0

Timon1, ))))))

ahromenko 17-07-2009 20:46 0

UGman, Что за?! Письки не встают у качков-химиков (да и то не у всех), а не у качков-натуралов!!!

Ram 17-07-2009 20:48 -3

ahromenko, Качки-физики, качки-химики, качки-биологи, качки-натуралы, качки-гомосексуалисты

ahromenko 17-07-2009 20:51 0

Ram, Очень умно!

Ram 17-07-2009 20:53 0

ahromenko, Спасибо) Ставить минусы тоже очень умно. У нас прям обмен умностями)

ahromenko 20-07-2009 15:46 0

UGman, Не пишите херню и не будут наверно минусить. Если вы не компетентны в этом вопросе - не нужно усираться доказывать, что у качков маленкие письки. Это все неправда, а если и правда, то не у всех.

PS я не ставил минус.

Ram 20-07-2009 15:52 -1

ahromenko, А я и не говорил, что у качков маленькие письки))

Vidadi 20-07-2009 17:41 +1

Ram, не ссы,было минус 2,я тебе сделал плюс 1))

Ram 20-07-2009 22:08 -1

Vidadi, Перестань дрочить мне карму)))

G.Wox 22-07-2009 22:33 0

Ram, Дрочим,если хочем)

Vidadi 22-07-2009 23:41 0

Ram, ну как знаешь)))

Ram 22-07-2009 23:42 0

Vidadi, Уф. Слава богу. Перестали.

16-07-2009 16:37 +1

Лучше всего это турник, отжимания, пресс. Все больше ничего не нужно. А все вот эти качки типа Шварца и Колемана - это убийство. Им надо каждый день 3 раза качаться и есть 6-8 раз в день, не смотря где ты и что с тобой. Да и кстати по поводу Шварца. Тут говорили что он типа умный. Сейчас у Калифорнии очень большой долг. Шварц уже даже тюрьму на аукционе продает.

4 комментария
Toweleeeie 16-07-2009 16:40 0

godberg, Также считаю. 20 подтягиваний и 100 отжиманий утром и вечером и больше ничего не надо. И в форме себя держишь, и время не тратишь много. Пресс можно и не качать отдельно, он при отжиманиях работает.

godberg 16-07-2009 19:29 0

Toweleeeie, Я всегда когда дома через каждые минут 15-20 хожу на турник. Отжимания только с утра.

ahromenko 17-07-2009 20:48 0

Toweleeeie, Ну-ну. Хотелось бы посмотреть какой пресс вы накачаете отжиманиями...

Люди его годами фигачат.

n3yron 17-07-2009 22:26 0

ahromenko, Профессионально составленная фитнес программа предполагает занятия каждые 48 часов примерно(раз в 2 дня). Это для того чтобы мышцы восстановились.

Загоны про каждые 3 часа это бред. Для этого принимают химию чтобы быстрей восстанавливаться.

Сотни раз на турнике и качания каждые 20 минут днями могут прибавить только силу но не массу.

22-07-2009 20:49 0

я вот ещё чуть подкачаюсь и lvl

0 комментариев