Накачать мышцы лица или невозможно

Накачать мышцы лица
3
Нейтральная
сторона
3
невозможно
2
возможно
Прежде чем писать комментарии или выбрать сторону вы должны авторизироваться!
жевать эспандер бесполезно

11-08-2018 18:33 0

По идее для них должны быть справедливы все законы, действующие для другой мускулатуры (работающей по велению сознания).
Но в таком случае, как и с другими мышцами, речь будет идти скорее о правильной программе тренировок, чтобы вызвать именно гипертрофию, а не ещё что-то там.

21 комментарий
Eevee 11-08-2018 18:40 0

Simple_Not, По логике так и должно быть, но почему никто до со пор не придумал эффективных упражнений?

Simple_Not 11-08-2018 18:41 0

Eevee, 1. А зачем?
2. У тебя даже для бицухо-трицухи не могут нормально подать информацию о разных видах тренировок и их периодизации.

Eevee 12-08-2018 06:31 0

Simple_Not, 1. Чтобы увеличить привлекательность ебала.
2. Могут. Другой вопрос что средний айкью кочков 12 поэтому так много левой инфы.

Kiok 12-08-2018 07:06 0

Eevee, 1. эээээ??

Simple_Not 12-08-2018 09:26 0

Eevee,
1. wut?
2. Там всё очень запутано и даже среди физкультурно-научной литературы все путаются в показаниях и меняют ответы от трендика к трендику.

Eevee 12-08-2018 13:47 0

Simple_Not, 1. Ну типа челюсть накачал и стал бред пит.
2. Примеры будут? Путаются в показаниях тп-фитоняшы тренерши домохозяек, а норм чувакам все понятно, и как тренироваться и как это работает.

fhfh 12-08-2018 14:15 0

Simple_Not, как это зачем.
челюстью грызть врагов.
накачаным лбом стены прошибать.
губы тоже могут пригодиться..

Eevee 12-08-2018 15:10 0

fhfh, Открывать бутылки глазом

Simple_Not 12-08-2018 16:35 0

Eevee, 1. А сам Бред Питт хоть что-то качала вообще, или просто над тушкой работал, а челюсть сама подоспела?

2. Знаешь, если покопаться, то даже у всяких околотоповых ребят мало мелькает инфы про периодизацию и то, что разные стили тренировок дают разный прогресс.
В основном все тупо дрочат какое-то направление. Например, вертятся вокруг того сколько повторений надо делать в подходе.
Однако можно ведь и не считать повторения. Можно и подходами не тренироваться. Но инфу об этом ты едва встретишь, а некоторые вещи витают буквально на уровне интересных мыслей между делом. К примеру, у Борисова, когда он ещё про фитнесы-хуитнесы снимал, была пара крупиц инфы про тренировки в один подход но по нескольку раз в день (в смысле ты сейчас пойдёшь на турник, раз 5 подтянешься, часа через три опять, потом ещё, и ещё). При этом если начать это специально гуглить, то найдёшь полторы заметки, случайно наткнуться многим проще.
При этом и насчёт тренировок на сугубо гипертрофию всё предельно неясно. Ни количество подходов, ни интенсивность нагрузок, ни когда вообще надо отягощения добавлять, ни даже количество повторений в подходе: везде приходится по крупицам картину создавать.
Там даже вопрос в тренировках на силу до сих пор не закрыли: все любят байки про Засса, но тех самых связочных атлетов никто толком не учит.

uncleFLOPS 12-08-2018 17:40 +1

Simple_Not, Благо большинству людей это нахуй не надо и стандартная схема "3 раза в неделю в зал, 5 подходов по 10 раз, жрать курицу а не конфеты" справляется с достижением приемлемого уровня мускулатуры. А воннаби качки с подиумов пусть хоть с бубном танцуют.

Simple_Not 12-08-2018 17:52 0

uncleFLOPS, А, и это тоже - дроч на мускулатуру вместо комплексного развития тела.

А так, стандартная схема, да - работает явно лучше чем сидеть на диване и хуи сосать.
Но по сути это заплатка, а не что-то выверенное и системное.

Eevee 12-08-2018 20:33 0

Simple_Not, Блять, а ты не подумал что если инфы про тренировки в один подход нет значит это хуита?
На счет тренировок на гипертрофию тоже все уже давно изобретено и выверенно: берут максимальный вес на раз и кушают и спят много.
А тренировки на силу это к всяким лифтёрам и тяжелоатлетам, там тоже все давно заебись. Правда говорят у всех свой генетический потолок, поэтому чемпионом надо родиться.

Simple_Not 13-08-2018 03:02 0

Eevee, Но ведь лифтеры это не сила, а рекордсменство непонятное.

ты не подумал что если инфы про тренировки в один подход нет значит это хуита?
Это называется "продемонстрировать адекватность тезиса за счёт конкретного примера".

все уже давно изобретено и выверенно
Угу, именно поэтому у разных тренеров разные методики, разные институты доказывают разные вещи, и даже единой теории мышечного роста в физкультурной науке нет.
Сюда же отнести надо химозу разную, которую всем подряд советуют - вот там уж точно выверено.

Eevee 13-08-2018 10:00 0

Simple_Not, Если лифтеры это не сила то что тогда сила?
единой теории мышечного роста в физкультурной науке нет.
Есть. С чего ты взял что нет? С того что в ютубе кочки говорят противоречивые вещи?
С химией все еще проще, жидомаркетологи засирают мозги кочкам суперсильно, но это не значит что официальная наука нихуя не знает.

Simple_Not 13-08-2018 17:31 0

Eevee, Под силой всё-таки силу хочется понимать, а не убитые суставы, которые надрачивают на очередной рекорд раз в полгода.

Eevee 13-08-2018 17:59 0

Simple_Not, Ты совсем ебанулся, говори тогда нормально, кто по твоему правильный силач? Хватит маняврировать и нести хуйню. Откуда ты высрал инфу про суставы?

Trikcster 14-08-2018 00:46 0

fhfh, губы тоже могут пригодиться..
Если попадёшь в плен?

Simple_Not 14-08-2018 04:50 0

Eevee, Я почему-то тому же Кокляеву доверяю в этом вопросе больше чем тебе.

Eevee 14-08-2018 06:41 0

Simple_Not, А мог бы сам разобраться вместо того чтоб на ютуберов молиться. Ты в гомеопатию уверовал по тому же принципу?

Simple_Not 14-08-2018 07:07 0

Eevee, А я что, я сам и разбираюсь понемногу. Периодизируюсь, радуюсь, думаю вот на пилонную акробатику вписаться чтоб совсем смешно было.

Ты в гомеопатию уверовал по тому же принципу?
Давай-ка напомню: я сам не пользуюсь ей, но не вижу причин активно на них нападать.

Бтв, у плацебо в отличие от ненужных медикаментов (тут я к тому что зачастую большую часть назначенных лекарств можно смело заменять здоровым ритмом жизни, хорошим сном и питанием) не вызывает побочек.

fhfh 14-08-2018 14:00 0

Trikcster, "губы тоже могут пригодиться.."
Если попадёшь в плен?

канеш. надуешь дирижабль и улетишь к своим.

11-08-2018 21:24 0

Почему бы это могло быть невозможным?
Другой вопрос - зачем?

0 комментариев
11-08-2018 22:12 0

0 комментариев
14-08-2018 17:12 0

Так стоп, есть же музыканты всякие от мира духовых, у которых лицевые мышцы вполне себе активно используются.
Если по ним не можешь определить каких-то там заметных улучшений лица, то едва ли по кому ещё заметишь.

0 комментариев
18-08-2018 17:50 0

Есть мьішцьі которьіе не качаются как не старайся, сердце например, или писюн.

0 комментариев