Приседания со штангой или Становая тяга

Приседания со штангой
1
Нейтральная
сторона
5
Становая тяга
8
Прежде чем писать комментарии или выбрать сторону вы должны авторизироваться!

07-12-2013 23:40 +2

Присядания-то на ноги, а тяга — на спину. Чо сравнивать-то, йопта?

1 комментарий
Konsensus93 10-12-2013 17:25 0

Chiburan, Собственно нечего. Вар рассчитан на позеров, которые не разбираются в сути.

07-12-2013 23:33 -1

Холивар не в тему, тк 99% процентов 'массы' тут - педофилы, зоофилы, задроты( сейчас это гордо называется киберспортом), и вообще не дружат с спортом.

3 комментария
Konsensus93 09-12-2013 17:05 0

timoxa06, Т.е. приведя цифры выше, мы так же имеем право говорить, что с вероятностью 0,99 ты сам: педофил, зоофил, задрот и не "дружишь" со спортом.

timoxa06 09-12-2013 23:41 0

Konsensus93, И так же я имею право говорить, что ты эти самые 99%...

Ram 09-12-2013 23:47 0

timoxa06, Да. И кто же я по твоей классификации?

08-12-2013 01:09 0

Мне больше нравится.

0 комментариев
08-12-2013 02:24 0

Сильно накаченные ноги не нужны.

10 комментариев
Konsensus93 09-12-2013 17:04 0

G.Wox, Только в твоём воображении. Ноги - "фундамент" тела. С развитой грудной клеткой и тоненькими ножками - ты будешь смотреться просто уёбищно. Да и толком ни одного груза не поднимешь.

G.Wox 09-12-2013 17:30 0

Konsensus93, накаченные ноги тоже уебищно

Simple_Not 09-12-2013 17:45 +1

G.Wox, Непропорционально накачанные.
Уёбищно выглядят не только "колонны", но и "щепки" при развитых руках и торсе.
Ноги - полезнейший орган. Не развивать их - глупость как она есть.

G.Wox 10-12-2013 00:01 0

Simple_Not, развивать их нужно, но не нужен большой объем

Konsensus93 10-12-2013 17:21 0

G.Wox, Дык, ты уж определись: нужно или не нужно их развивать. Никто тебе не говорил, что "только их и ничего кроме".

Simple_Not 10-12-2013 17:25 +1

G.Wox, Да ты начни хоть. Этот твой объём не за один год делается. Зато, если надо, уходит за каких-то несколько месяцев.

G.Wox 11-12-2013 03:41 0

Konsensus93, развивать и тупо наращивать объем- разные вещи. посмотри на бегунов и прыгунов, уж у кого, а у них ноги точно развитые

G.Wox 11-12-2013 03:42 0

Simple_Not, я сейчас максимум с 4 кг приседаю. надо с ляжек жир стрясти

Konsensus93 11-12-2013 13:32 0

G.Wox, Ты наверно хотел написать с 40 кг приседаешь?

G.Wox 11-12-2013 15:10 0

Konsensus93, строго говоря, вообще без веса. дак че там с бегунами?

09-12-2013 17:13 0

Приседания можно и без штанги делать.
Да и вообще становая куда перспективнее как упражнение - нагрузка даётся на большее число мышц (притом из разных групп), при этом в работу вовлечено больше суставов.

2 комментария
timoxa06 09-12-2013 23:42 -1

Simple_Not, Приседания можно и без штанги делать.
А поднимать гирю можно и без гири. Но зачем поднимать воздух, если от гири толку в 100500 раз больше?

Simple_Not 10-12-2013 04:22 +1

timoxa06, Для приседаний нет особой разницы что использовать в качестве утяжелителей. Хоть шубу на себе надень.

13-12-2013 01:47 +1

Теплое или мягкое? "Повесть о настоящем человеке" или Penumbra? ACDC или MTV Unplugged? Мышцы нижней конечности и связки колена или мышцы спины, пояса верхней конечности и верхней конечности? Приседания или становая тяга?

0 комментариев