Тренажеры дома - норм или Не

Тренажеры дома - норм
13
Нейтральная
сторона
0
Не
4
Прежде чем писать комментарии или выбрать сторону вы должны авторизироваться!
Лучше в спорт. зал сходить, например

30-08-2013 13:58 0

если рубишь в том, что и как качать, сколько подходов нужно и всё такое, то можно и дома, если нет, ступайте в зал, где есть хорошие инструкторы, но только не занимайтесь самодеятельностью, ибо чревато.

1 комментарий
timoxa06 30-08-2013 23:01 0

Vidadi, Бред,полнейший.
Тут всё просто
А в зале ничего хорошего нет.От этих *Тренажеров* толку 0

30-08-2013 14:35 +1

Врубил кино и занимаешься.
Конечно, с комплексными занятиями в зале сравнивать нельзя, но все равно хорошо.

2 комментария
timoxa06 30-08-2013 23:01 0

G.Wox, Зал говно.
Какое кино?Тебе нужно кино чтобы заниматься?А бегать ты как будешь - с монитором в руках?

G.Wox 31-08-2013 03:21 0

timoxa06, почему говно?
где я написал что нужнО? просто тело свободно когда ты смотришь кино, телек, слушаешь музыку

30-08-2013 16:10 +1

Груша, гантели, больше дома ничего не надо. Даже турник (мне нужно больше места).
Но если хочется, why no

6 комментариев
Simple_Not 30-08-2013 16:12 0

Einharjar, Кто ж грушу без турника вешает? Они почти всегда в комплекте идут так или иначе.

Einharjar 30-08-2013 16:18 0

Simple_Not, нет, зачем?

Simple_Not 30-08-2013 16:19 0

Einharjar, Её ж всё равно к чему-то цеплять надо. Если к потолку\стене, то и планку прикрутить можно. Если со стойкой, то её же в противовес.

savraska 30-08-2013 18:48 0

Einharjar, Груша? соседи не жалуются на долбёжку? :)

Einharjar 30-08-2013 18:50 0

savraska, когда в стену бил, жаловались.
(у меня нет груши)

timoxa06 30-08-2013 23:02 0

Simple_Not, В комплекте?
Я сам себе сделал турник и грушу из мешка..(я типо в поле живу,так что..)

30-08-2013 18:47 +1

складник, типа Body Sculpture BW-2810 или просто гири для атлетики вполне хороши и места не много занимают, на турнике сутра повисеть - вообще отлично, ну а степпер или велотренажОр - совсем замечательно, можно смотреть кино и заниматься спокойно.

3 комментария
G.Wox 30-08-2013 19:07 +1

savraska, вместо велотренажера лучше купить настоящий велик. а тренажер взять эллиптический или беговую дорожку, если бегать особо негде.

savraska 01-09-2013 16:47 0

G.Wox, с велотренажёром не зависишь от ненастий, нет риска отбить причиндалы на кочке или ещё какую травму получить, не надо подстраиваться под окружающее движение - уворачиваться от пеших и машин... да и обычный вел надо ещё выбрать, что б нагрузка нормальная получилась: одно дело на БМХ утюжить и совсем иное легко по асфальтику на круизёре погонять, короче тут выбор на любителя :)

G.Wox 01-09-2013 19:20 0

savraska, это да, зимой не покатаешь. но все равно велик лучше

30-08-2013 13:40 +1

По-моему это бред забивать наши хрущевки массивными тренажерами. Алсо не знаю как у вас, а у нас на улице есть бесплатные, и надо же, никто за уже несколько лет их не сломал. Кто хочет - занимается.
Я же себе турник купил, и хватит.

0 комментариев
30-08-2013 13:57 +1

Для дома хватит турника и пары снарядов.

0 комментариев
30-08-2013 16:58 -1

Не знаю куда написать, но посмотрите. Мотивирует.
Превью клипа

23 комментария
Einharjar 30-08-2013 18:49 0

Anf, пффффффф

Einharjar 30-08-2013 18:50 0

Einharjar, ффффффффф

Einharjar 30-08-2013 18:50 0

Einharjar, фффффффффффффффффффффффффффффффффффффффф фффффффффффффффффффффффффффффффффффффффф фффффффффффффффффффффффффффффффффффффффф фффффффффффффффффффффффффффффффффффффффф фффффффффффффффффффффффффффффффффффффффф фффф

Einharjar 30-08-2013 18:54 +1

Anf, Меня D300 мотивирует. Ганнибал. Там, Бартендаз всякие.

Simple_Not 30-08-2013 19:23 0

Einharjar, Ты просто не ультрадрыщ, которому только и остаётся что уповать на такие результаты.

Anf 30-08-2013 20:20 0

Simple_Not, По-моему у него классное тело.

Einharjar 30-08-2013 20:34 0

Anf, классное тело
ну как земля
побольше бы мяса-то

Anf 30-08-2013 20:57 0

Einharjar, Бля, он сам накачался без всякой химии! И ваще паренек позитивный.

Einharjar 30-08-2013 21:49 0

Anf, Бля, он сам накачался без всякой химии!
ололо как охуенно

Anf 30-08-2013 21:58 0

Einharjar, Бля, по-моему охуенно! Его тело выглядит натурально!

Einharjar 30-08-2013 22:15 0

Anf, кат-кот

Einharjar 30-08-2013 22:17 0

Anf, тело норм. у Брюса Ли тоже было хорошое было. только Володя - качок, для качка маловато (на химию похуй)

Einharjar 30-08-2013 22:29 0

Einharjar, У нас по городу вообще увеличилось количество подтянутых парней. На том футболка лопается, тот плечистый, тот рукастый, тот борцуха, тот хуйцуха.
Все такие спортивные...

Anf 30-08-2013 22:37 0

Einharjar, Да ты сам-то вроде тоже не промах.

Einharjar 30-08-2013 22:40 0

Anf, Правильно!.. Потому что уже пол года я не отжимаюсь. И стал здоровый как пельмень.

Anf 30-08-2013 22:41 0

Einharjar, А судя по фотке у тя на руках мышцы нихуевые!

Einharjar 30-08-2013 22:44 0

Einharjar, агрокат для кого-то в теме

Einharjar 30-08-2013 22:46 0

Anf, это цитата из Слоника, от которой я не мог удержаться. А вообще да, я определённо охуенен... см котокат

Anf 30-08-2013 22:51 0

Einharjar, Ну и как качался?

Einharjar 30-08-2013 23:33 +1

Anf, *Много цитат из Слоника про отжимания, спирт и солнышко. И тайцзицюань*
Да особо никак...
*щас миллиарды букоф текста ага*
ничего интересного правда

Смотивировало всё таки меня твоё видео. Косвенно. Завтра пойду чтоль куда

Anf 30-08-2013 23:43 0

Einharjar, Да я тебе говорю, это охуенный мотиватор. А я лох. У меня только турник дома, но и то не каждый день подтягиваюсь. С сентября надо тоже начать чет делать(

Einharjar 30-08-2013 23:45 0

Anf, мотиватор
та не такой уж ладно
Надо найти компанию и ходить на площадку, чтоб как-то комплексно. Вот и весь рецепт.

Simple_Not 31-08-2013 04:38 0

Anf, Для его конституции. Что реально классно - он пропорционален.
С другой стороны, это весьма невпечатляющий результат, ведь он занимался более девяти лет.

31-08-2013 23:42 -1

А смысл? Абонемент на год в качалку стоит 6-7тыс.р. На эти деньги разве что вело тренажер со скамейкой дл пресса купить можно

32 комментария
savraska 01-09-2013 16:49 0

dimax51, Зато ходить никуда не надо и всегда всё под рукой, кто-то экономит деньги, а кто-то своё время - вот и вся разница :)

dimax51 01-09-2013 17:26 0

savraska, чтобы все было под рукой надо отдельную комнату и тысяч 100-150 рублей

Simple_Not 01-09-2013 18:10 0

dimax51, Зачем? Обычному человеку это абсолютно не нужно.

dimax51 01-09-2013 18:57 0

Simple_Not, а что нужно обычному человеку?

Simple_Not 01-09-2013 19:04 0

dimax51, Я ж написал уже - турник, да пара снарядов. Гантели какие, да скакалка. Этого более чем достаточно, для наработки хорошей формы.
Всякие хитрые тренажёры нужны уже после - когда ты видишь, что какой-нибудь трицепс отстаёт от дельты и потому нужно срочно его и только его развивать.
Ну, штанга ещё не помешает, да.
Из прям тренажёров я бы разве что эллипс рекомендовал - как кардио он покруче велотренажёра и беговой дорожки, и притом ещё и не такой унылый.

dimax51 01-09-2013 19:06 0

Simple_Not, турником и гантелями ты разве что рельеф наработаешь. а вот массу ты охуеешь набирать на скакалке

Simple_Not 01-09-2013 19:17 0

dimax51, Ты смешной.
Гантели - один из самых универсальных спортивных снарядов. С ними можно целую кучу различных мышц проработать как изолированно, так и комплексно. Плюс у некоторых видов доступна очень гибкая корректировка рабочего беса до четверти килограмма.
Турник очень полезен для связок, да и вообще работа со естественным весом всегда хороша. Плюс он комплексно всё прорабатывает.
Сказочки про рельеф оставь глупым детям. У меня есть irl-знакомые, которые вполне себе нарастили объём и массу с помощью турников.
Скакалка - это кардио, плюс ноги. Да, массу особо не наработаешь, но суть и не в этом.

dimax51 01-09-2013 19:34 0

Simple_Not, угу, а все билдеры и лифтеры дураки. нахер база? (жим, становая, присед) когда можно накачаться турником

Simple_Not 01-09-2013 19:41 0

dimax51, Ты сначала из турника всё что надо выжми, а потом уже к лифтерам пиздуй.
Или ты именно жиролифтером хочешь стать?

dimax51 01-09-2013 21:17 0

Simple_Not, Вопрос тогда, а как ноги качать будешь?

Simple_Not 01-09-2013 21:20 0

dimax51, Приседания, выпады.

dimax51 01-09-2013 21:25 0

Simple_Not, Приседания с отягощением?

Simple_Not 02-09-2013 02:25 0

dimax51, Представь себе!

dimax51 02-09-2013 10:03 0

Simple_Not, У тебя дома есть штанга и стойка для нее?

Simple_Not 02-09-2013 10:15 0

dimax51, У меня дома сейчас нет места даже на турник.

dimax51 02-09-2013 10:38 0

Simple_Not, С гантелями что ли приседаешь?

Simple_Not 02-09-2013 10:41 0

dimax51, Зачем оно мне? У меня абонимент в модный фитнес-клуб, куда я могу приходить в любое время дня и заниматься чем мне вздумается.

dimax51 02-09-2013 10:51 0

Simple_Not, А нахуй вообще начал втирать про то что нужен только турник?

Simple_Not 02-09-2013 11:16 0

dimax51, Потому, что я знаю как это всё работает. Вар, напомню, именно о тренажёрах в квартире\доме.

Kiok 02-09-2013 11:58 0

dimax51, Но за тренажеры дома каждый год платить не нужно. Окупятся же, плюс - удобство (если место есть конечно).

Simple_Not 02-09-2013 12:15 +1

Kiok, Зал с другими занимающимися является лучшей мотивацией эвар. Большинство домашних тренажёров заканчивают жизнь в качестве вешалок.

Kiok 02-09-2013 13:00 0

Simple_Not, Может быть. Но дома удобней. Да и не стоит цели "накачать огромные банки чтобы тёлочки писялись"..

Simple_Not 02-09-2013 13:09 0

Kiok, Ну тогда тебе тем более не нужны модные тренажёры.

savraska 02-09-2013 17:40 0

dimax51, Гири решают :) Впрочем, если пузыри нужны, замест выносливости и силы, то да, придётся записаться в качалку и стеройды кушать :)

savraska 02-09-2013 17:43 0

Simple_Not, Зал с другими занимающимися является лучшей мотивацией

Лучше тогда вообще никакой, это больше мазохизм напоминает :)

Simple_Not 02-09-2013 17:45 +1

savraska, Глупости какие-то. Стероиды всего лишь ускоряют естественные процессы.
Размер мышц, их сила и выносливость определяются за счёт программы конкретно твоих тренировок.
Ключевых фактора всего три: рабочий вес\процент от максимального, количество повторений, количество подходов.
В зависимости от типа нагрузки развиваются разные виды мышечных волокон. Плюс каноничные качки вне периодов сушки всегда немного переедают, так что организм их полон воды и жиров.

Einharjar 02-09-2013 17:47 0

Simple_Not, ceep calm , он же очередной внетемный диван

savraska 02-09-2013 17:58 0

Simple_Not, Всё правильно, человеку нужны банки, стеройды это ускорят, где противоречие-то? :)

Simple_Not 02-09-2013 18:05 +1

Einharjar, Как раз-таки со шлюхами хрен нормально позанимаешься. Они постоянно отвлекают на себя взгляд, а там и расконцентрироваться недалеко.

Simple_Not 02-09-2013 18:06 0

savraska, Какой ещё мазохизм? Нормальная человеческая мотивация - "все делают, всем нравится, - чего я всё ещё стою?"

savraska 02-09-2013 18:14 0

Simple_Not, Та ладно, во всяких фитнес клубах дофига народу, что больше у зеркала красуется и на женские занятия ёги смотрит, нежели занимается. Зато ежли чел приучился делать сутра дома зарядку с гантельками и прочим, то он так и будет даже в старости продолжать без всяких мотиваций "все делают" :)