Бег или Скакалка

Бег
13
Нейтральная
сторона
4
Скакалка
3
Прежде чем писать комментарии или выбрать сторону вы должны авторизироваться!

14-07-2013 16:43 +2

Скакалка дешевле, но на мой взгляд скучновата. Грамотный бег хоть и требует как минимум простого пульсометра (ну или простых часов с регулярными остановками для подсчёта ЧСС), но даёт тебе свежий воздух (в идеале, ведь никто не запрещает бегать среди заводов и фабрик) и постоянную смену обстановки.
Бег в целом проще освоить и, если ты не боец, от него больше практической пользы.
Если под рукой нет музыки, то бег будет предпочтительней скакалки, ящитаю.
С другой стороны, бег сильно зависит от погоды, в то время как со скакалкой можно и дома заниматься (на радость соседям).

3 комментария
Kiok 14-07-2013 17:11 0

Simple_Not, А я сегодня 5 часов ходил по пересеченной местности. Завтра поеду на велике или на мотоцикле покатаюсь. Послезавтра на велике и может быть поплаваю (если штиль будет). Бегать в жару мне совсем не хочется. Зачем задрачивать что-то одно? Этож должно быть ради удовольствия в первую очередь, ты же не профспортсмен какой-нибудь.

Simple_Not 14-07-2013 17:38 0

Kiok, Вчера я пробежал 7+км. За два дня до этого тоже. Сегодня поленился в бассейне и всего 800метров проплыл.
Завтра до обеда попробую набегать десятку, и плевать на время. 10км с утра - эта крута.

Simple_Not 15-07-2013 10:46 0

Simple_Not, Таки набегал. 1:45, ололо.

14-07-2013 17:08 0

Не понимаю почему нужно зацикливаться на чем-то одном.
ВГ\АМ же.
В нейтрал.

1 комментарий
oyente 14-07-2013 21:18 0

Kiok, Не надо спойлерить спор, каждый должен прийти к этому сомостоятельно. И от тебя никто не требует зацикливаться. Выбрал, что лучше, и написал, почему.

14-07-2013 17:20 +1

Начал бегать длинные дистанции, одолел в первый раз 10 км за 1 час 20 мин.

14 комментариев
Simple_Not 14-07-2013 17:40 0

persik, Хороший результат.

persik 14-07-2013 17:46 0

Simple_Not, Если только для лохов. Мой друг-любитель пробегает за 1 час 50 минут расстояние в 25 км с ускорениями каждый км.

Simple_Not 14-07-2013 18:06 0

persik, Ну так ты и не писал, что ты охуенный спортсмен.

persik 14-07-2013 18:08 0

Simple_Not, Справедливо!

dermoizverga… 14-07-2013 19:09 0

persik, 6 км в час это скорее быстрая ходьба нежели бег

persik 14-07-2013 19:12 0

dermoizvergator, Забыл сказать, что мы останавливались, но в целом да, бегом это можно назвать с трудом.

Kiok 14-07-2013 20:02 0

dermoizvergator, Хм, если так считать, то я сегодня прошел ~12км со средней скоростью 2.4км/ч. Негусто. Хотя мы пару раз купались и вообще я новый фотоаппарат испытывал, поэтому остановок была куча..

Simple_Not 15-07-2013 02:57 0

dermoizvergator, Ты не понимаешь сути бега.

dermoizverga… 18-07-2013 19:29 -1

Simple_Not, бег со скоростью 3 км час, это не бег, это дурацкое подпрыгивание, если ты об этом канеш, тебя хуй поймёшь

Simple_Not 19-07-2013 05:09 0

dermoizvergator, Нагрузка на ноги есть, на сердце есть -> вполне себе бег.
Любой дурак может бежать минут пять-десять сломя голову. Вот только толку от этого практически никакого. Ещё и колени убить запросто, над стопой не работал.
Какое вообще подпрыгивание? При правильном беге ты наоборот должен оставаться в максимально стабильном состоянии относительно земли. Даже если у тебя взгляд скачет хоть на пять сантиметром - это уже в корне неправильно.

oyente 19-07-2013 13:16 0

Simple_Not, При правильном беге ты наоборот должен оставаться в максимально стабильном состоянии относительно земли.
ты перепутал с ходьбой.
бег отличается от ходьбы наличием фазы полёта. а какой полёт без отрыва от земли?

Simple_Not 19-07-2013 13:37 0

oyente, Ничего я не перепутал. Отсутствие опоры вовсе не подразумевает ненужные подскакивания.

oyente 19-07-2013 17:43 0

Simple_Not, сколько сантиметров должно быть подскакивание, чтоб признать его ненужным?

Simple_Not 19-07-2013 18:04 0

oyente, Подскакивания - не причина, а следствие. Хотя при ускорении они вполне естественны и появляются сами собой из-за возрастающего времени нахождения бегуна без опоры.

14-07-2013 21:13 0

Прыгать можно и без скакалки.

0 комментариев
14-07-2013 23:13 0

Бег - это хорошо.

Но мне сейчас актуальны отжимания.

2 комментария
Simple_Not 15-07-2013 02:58 0

Travis, Отжимания совсем не мешают бегу, это абсолютно разные нагрузки. А вот скакалка - очень даже альтернатива.

Travis 15-07-2013 22:06 +1

Travis, Бег очень полезен для сердца.
В будни нет возможности, в выходные не могу себя заставить.
Нашел альтернативу - велосипед.

19-07-2013 07:21 0

у меня не хватает терпения на скакалке долго прыгать. Бегом я себе могу более эффективную нагрузку дать.

0 комментариев
16-11-2013 19:33 +1

Я бегун-полумарафонец, а вот на скакалке мои одноклассники прыгают лучше меня. Поэтому для меня выбор однозначный - бег.

6 комментариев
Ram 16-11-2013 20:20 0

Deranged, На соревнованиях по бегу участвуешь?

Deranged 16-11-2013 22:24 0

Ram, Да

Ram 16-11-2013 23:06 0

Deranged, Хорошие результаты?

Deranged 19-11-2013 14:20 0

Ram, Средние, 21 километр - 1:34

Ram 20-11-2013 13:45 0

Deranged, А за сколько пробегают лучшие?

Deranged 11-12-2013 14:13 0

Ram, В нашем городе - около 1:10

21-11-2013 11:41 0

Бег на месте устраняет последние доводы в пользу скакалки: и бегать не надо, и дома можно заниматься.

0 комментариев
06-12-2013 20:49 0

Все-таки надо бегать.
Единственный способ развить дыхалку.
В бассейне очень быстро устаю и выдыхаюсь.

1 комментарий
Simple_Not 07-12-2013 03:24 0

Travis, В бассейне очень быстро устаю и выдыхаюсь.
Просто над техникой поработать надо и максимально чередовать различные стили.
Надо будет таки записать в кампусный бассейн. А то сейчас совсем не плаваю. Месяца три назад нарабатывал 1-1.5Км примерно за час.

11-12-2013 14:14 0

Ах да, скакалка места требует. Не в каждом помещении её попользуешь.

0 комментариев
14-07-2013 16:27 0

Бегать не надо

10 комментариев
Simple_Not 14-07-2013 16:28 0

Einharjar, Чому?

Einharjar 14-07-2013 16:31 0

Simple_Not, Кто?
При беге надо бегать

Simple_Not 14-07-2013 16:32 0

Einharjar, Что плохого ты видишь в том, чтобы бегать?

Einharjar 14-07-2013 16:34 0

Simple_Not, Ничего. Это и хорошо. Только я нуб, поэтому тут

Simple_Not 14-07-2013 16:35 0

Einharjar, Колени по пизде пошли?

Einharjar 14-07-2013 16:35 0

Simple_Not, нет
дыхалка бракованная. кружок пробегу и всё
уж второе лето не заставлю себя "научится бегать"

Simple_Not 14-07-2013 16:38 +1

Einharjar, Это нарабатывается. Там вообще за пульсом следить нужно, с дыханием всё куда проще.

Kiok 14-07-2013 17:13 0

Simple_Not, Ну ка поподробней насчет пульса.

Simple_Not 14-07-2013 17:39 0

Kiok, 2ch.hk/fiz/res/385306.html
У этих всё годно описано.
Ну и сразу ссылку на гайд, ты ведь у нас сверхленивый:
docs.google.com/document/d/1KXsPe25PhRoj ...

Kiok 14-07-2013 20:03 +1

Simple_Not, Нужно купить пульсометр..

15-07-2013 10:40 +2

Не люблю бегать, я бы даже сказал "НЕНАВИЖУ!!11рас!"
Ходить на длинные дистанции люблю, ходить в походы тоже люблю. Скакалку раньше очень любил, надо купить кстати.

4 комментария
oyente 15-07-2013 13:21 +1

BaeFAQs, Ты просто не умеешь бегать.

BaeFAQs 15-07-2013 13:25 0

oyente, Наверное. А может я просто не умею получать удовольствие от бега.

Einharjar 15-07-2013 13:41 0

BaeFAQs, Та ладно, это ж охуенно. Это как ходить. Только бежать.

BaeFAQs 15-07-2013 13:43 +1

Einharjar, Да, только ходить я люблю, а бегать не люблю. А так разницы никакой :)

16-11-2013 20:06 +2

Я на нейтралку. Велосипед. Можно по внедорожью, можно по лесу, можно по городу, можно на пониженных передачах, можно на повышенных. Столько вариаций и главное, в отличие бега - это интересно, это разнообразно.

2 комментария
Einharjar 16-11-2013 22:57 0

Anf, можно
всё что и у бега.
интересно
дело вкуса например

Kiok 07-12-2013 09:20 0

Anf, Сколько вариаций
Ну не знаю. Одинаково по моему.
В любой вариации крутишь педали ногами и стальная мозоль на ягодицах развивается.

А главное - я например 40км не пробегу, то-есть буду бегать недалеко от дома (или специально выезжать на машине). а на велике могу уехать довольно далеко, то-есть маршруты разнообразней и интересней.